亜鉛サプリメント

亜鉛の効果はいかほど？

　社会の多様化にともなって、食事もまた、多様化しています。それにすれて、補助栄養食品（いわゆるサプリメント）の比重も高くなってきいます。数あるサプリメントのうちで、ここでは「亜鉛サプリメント」を取り上げます。
　亜鉛サプリメントとは、文字通り亜鉛を摂取することを目的としたのサプリメントです。亜鉛サプリメントの特徴や効用は幾つかあります。亜鉛には、細胞の分裂を助ける働きがあります。これは生殖器官に欠かせない物質です。男性で言えば、亜鉛は精液に非常に多く含まれており、不足すると性機能障害などを引き起こすこともあります。また、亜鉛を摂取することにより、精力の減衰の防止にもなります。女性の場合は、卵子に多くの亜鉛が含まれています。女性生殖器官の問題（生理不順など）も、亜鉛の不足不足すると、それが引き金になることがあります。その他にも、滋養強壮に関わる、体の疲れやすさや、目の疲れ等にも効用があるとされています。ただ、副作用というか、弊害もあります。亜鉛サプリメント摂取することにより、下痢を引き起こすこともあるのです。
　また、亜鉛は通常の生活をしている限りにおいては急激に体内から無くなる物質ではありません。そういうことから、必要以上に摂取することもよくあります。亜鉛を摂りすぎると、皮膚に異常が出ることもあります。症状が出た場合は速やかに摂取を取り止め、医師と他の手段を相談して下さい。
　今では、インターネットでも色々なサプリメントに関する情報を集められるようになりましたが、すべてが正しいとは限りません。機会があれば、医師との相談の元、亜鉛などのサプリメントを服用することをお奨め致します。

サプリメントとは
いまさら、聞けない！「サプリメント」ってなに？？
サプリメントについて、簡単に説明します。サプリメントとは栄養補助食品のことで、普段の食事で足りない栄養素を補うものです。「現代人はミネラルやビタミンが不足している」とかいわれますね。食事だけでは足りない、ミネラル・ビタミンなどを摂取するのがサプリメントなわけです。よく、何種類ものサプリメントを、薬の様にまとめて飲んで、食事を採らない方がいますけど、これでは本末転倒です。サプリメントは、いつもの食事で補えなかった栄養分を補う食品です。あくまでも「代替品」だということを忘れないで下さい。
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白金サプリメント

　「白金サプリメント」って、名前がいいですね。高価そうな分だけ効き目もありそうです。白金サプリメントが、今、非常に話題です。白金は、複数のサプリメント商品が発売されています。健康や美容に興味がある方なら、私以上に、白金サプリメントについて詳しいかもしれませんね。
　白金サプリメントの中で、よく知られているのは、今注目の成分「プラチナナノコロイド」を含有した白金ナノコロイドというサプリメントではないでしょうか。白金ナノコロイドとは、ナノプラチナとも呼ばれる成分で、白金という非常に貴重な金属から生成されたものを言います。

　白金サプリメントが話題に上るのはなぜなのでしょうか？
　白金サプリメントに期待されている効果とは、いわゆる抗酸化作用です。抗酸化作用は、アンチエイジングに通じます。これまでも様々なサプリメントが発見・開発・販売されていますね。
　赤ワインに代表されるポリフェノールが発見され、抗酸化作用があるということが解ったので、誰もが赤ワインを飲むなどして、ポリフェノールを摂取して健康になろうとしました。話題になったコエンザイムＱ１０は、若々しいカラダを維持し老化から守る働きを持っているとされました。品薄になるほど、誰もがコエンザイムＱ１０配合のサプリメントや化粧品を購入しました。αリポ酸はエネルギーの生産効率をよくする補酵素だから、αリポ酸を摂取することで美と健康が手に入るとテレビで放送されたときには、αリポ酸のサプリメントが飛ぶように売れました。
　抗酸化作用とは、人間の体内に存在する活性酸素の働きを抑えることを言います。活性酸素は、人間の身体を徐々に酸化させ、生活習慣病や老化を招くことが分かっています。老化を防ぐ、いわゆるアンチエイジングのために抗酸化作用をもつサプリメントを摂取するのもひとつの手です。健康で長生きしたい、いつまでも美しくありたい、そういう願いを叶えてくれるサプリメントとしてポリフェノールや、コエンザイムＱ１０、αリポ酸等がここ数年引く手数多だったわけです。
　そして、今、そられの抗酸化作用を超えるほどの働きを持つサプリメントが販売されるようになりました。それが「白金ナノコロイド」などの「白金サプリメント」です。例えばコエンザイムQ10は、人の体内に存在する７種類の活性酸素の中の特定のものしか除去することができません。ですが、白金サプリメントは、７種類すべての活性酸素の除去に役立つといわれています。白金サプリメントがこれだけ話題になるのも当然なのかもしれません。

酵素サプリメント

　酵素サプリメントには、成人病を予防したり、老化を防止する効果があるとされています。健康で若々しい身体を維持するサプリメントとして、人気があるのです。酵素には、細胞の新陳代謝を促進させて、体内の不純物やガスを排泄させる働きがあります。ダイエットにも効果がるとの謳い文句で、商品化された酵素サプリメントも多く見られるようになってきました。
　酵素サプリメントが健康を維持するのにどのような役割を果たすのか、すぐにはピンと来ない人の方も多いのではないでしょうか。サプリメントは薬ではなく、食品です。薬事法によって、具体的なサプリメント効能を明記することができないようになっているのです。サプリメントは、どうしても説明が不十分になってしまいます。 　お店で、どのサプリメントを選べば良いのか迷っている人を良く見かけますね。酵素に対する正しい知識を持っておかないと、酵素サプリメントの効果を期待することができないばかりか、誤った使用で返って身体に負担をかけてしまうこともありますから注意が必要です。
　人間の体内には３０００種類もの酵素があると言われています。これらの酵素は食べ物の消化や吸収、代謝など、生命を維持することに深く関わっており、酵素が不足したり酵素のバランスが崩れると、体調が優れない、疲れるなどの症状が現れたり、病気にかかりやすい身体になる危険性が高くなるわけです。この健康を促進し、生命維持に必要不可欠である酵素、実は身近な日常の食べ物の中に多く含まれています。大根に含まれるジアスターゼはデンプンを分解する酵素としてよく知られていますし、たまねぎは生活習慣病を予防する酵素をたくさん含んでいます。また、パパイア、バナナ、パイナップルなどの南国系の果物も酵素の宝庫です。味噌や納豆などの発酵食品も有益な酵素をたくさん含んでいますね。 　このように考えていくと、しっかり食事を摂っていさえすれば、酵素を補える気がしますが、酵素は年齢とともに減少し、またストレスや不規則な生活で酵素不足に陥ることも珍しくありません。そこで酵素サプリメントの登場となるわけですね。しかし、酵素は熱に弱く、製造段階で誤った熱処理をしている酵素サプリメントでは、酵素の働きを期待することはできません。ラベル表示をよく読んで、処理方法をを確認しておけば、実効性の高い商品を安心して購入できそうです。もうひとつ注意したいのは、粗悪なサプリメントが存在するということ。「健康食品の安全性・有効性情報」というサイト（http://hfnet.nih.go.jp/）で、含有成分の安全性についても詳しく説明されています。一度参考にされてはいかがでしょうか。